Upotreba i prednosti biljaka paprati iz ptičjeg gnezda (Asplenium nidus) uz podršku vodećih istraživačkih studija
Paprati iz ptičjih gnezda, ili Asplenium nidus, jedan su od najpopularnijih izbora za paprati u zatvorenom prostoru. Paprat iz ptičjeg gnezda daje bujni osećaj svakoj prostoriji sa svojom svetlom, jabukastozelenom nijansom, oblikom rozete i karakterističnim naboranim listovima. Ali ove tropske paprati ne samo da izgledaju sjajno; oni takođe nude nekoliko prednosti. Od prečišćavanja vazduha do ukrasne vrednosti, paprati iz ptičjih gnezda su dobrodošao dodatak svakom utočištu za kućne biljke.
O paprati iz ptičjeg gnezda
Asplenium nidus, poznatiji kao paprati iz ptičjeg gnezda, dugo se uzgajaju zbog svoje ukrasne vrednosti. Iako ove jedinstvene biljke pripadaju porodici Aspleniaceae ili paprati, izgledaju malo drugačije. Umesto duboko podeljene perjanice mnogih paprati, A. nidus ima dugačke, nepodeljene listove.
Cenjeni su zbog svog sjajnog, svetlo-zelenog lišća koje je boje sveže jabuke Granni Smith. Kada se uzgajaju u optimalnoj ekspoziciji svetlosti, prednje strane imaju atraktivne naborane ivice koje doprinose prepoznatljivom izgledu paprati.
Listovi rastu u obliku rozete, izlazeći iz centralne krune ili „gnezda“ što biljci daje uobičajeno ime. Kada se uzgajaju na otvorenom, biljke mogu dostići visinu do 5 stopa i širinu 8 stopa. Ali kada se uzgajaju u zatvorenom prostoru i u kontejnerima, paprati iz ptičjih gnezda će polako rasti do oko 3 stope dugačke i široke.
A. nidus raste iz rizoma i razmnožava se putem spora. Nalaze se na donjoj strani listova u grozdovima poznatim kao spori. Oblik ovih spora dao je rodu paprati, Asplenium, njegovo uobičajeno ime: rod slezine. Davno, ljudi su verovali da je oblik spora slezine dao biljkama moć da leče bolesti slezine. Naravno, ovo nije tačan medicinski savet, ali je doveo do toga da oko 700 vrsta Aspleniuma ima kolektivni naziv „slezine“.
Prirodno stanište A. nidus obuhvata Australiju, Pacifička ostrva, jugoistočnu Aziju i Madagaskar. Paprati iz ptičjih gnezda rastu u toplim, vlažnim tropskim klimama. Uspevaju u šumskoj podlozi, uživajući u šarenoj svetlosti, doslednoj vlazi i bogatom tlu.
U divljini, paprati iz ptičjih gnezda su često epifitne, rastu na trupcima, drveću i strukturama. Tamo, “gnezda” paprati sakupljaju kišnicu i organsku materiju, obezbeđujući im hranljive materije koje su im potrebne.
Upotreba i prednosti paprati iz ptičjeg gnezda
1) Svojstva prečišćavanja vazduha
Istraživanja pokazuju da određene sobne biljke prečišćavaju vazduh. Biljke mogu smanjiti količinu štetnih zagađivača koji se obično nalaze u vazduhu u zatvorenom prostoru, kao što su benzen, ugljen-dioksid (CO2), formaldehid, toluen i trihloretilen. Sobne biljke takođe mogu da filtriraju sadržaje kao što su dim cigareta i rastvarači.
Istraživanja podržavaju svojstva filtracije vazduha paprati iz ptičjeg gnezda, što ukazuje na to da biljka uklanja zatvorene prostore. Studija iz 2015. pokazala je da paprati iz ptičjih gnezda smanjuju koncentraciju CO2 sa 2000 ppm na bezbedniji nivo od 800 ppm. Rezultati studije su takođe pokazali da paprati iz ptičjih gnezda takođe snižavaju temperature i povećavaju relativnu vlažnost.
2) Koristite u Feng Shui-u
Prema principima Feng Shuija, biljke su odličan način za odbijanje ša, odnosno negativne energije. Kada se žive biljke, kao što su paprati iz ptičjih gnezda, stave u kuću, one pomažu da se odbije.
Biljke postavljene u uglovima prenose energiju po kući. Biljke tolerantne na slabo osvetljenje, poput paprati iz ptičjeg gnezda, odličan su izbor za uglove koji ne dobijaju mnogo svetlosti.
Tačke u kući koje primaju samo reflektovanu svetlost su pogodne za A. nidus. Kupatila su još jedno odlično mesto za smeštaj paprati iz ptičjeg gnezda, jer cene vlažnost u prostoriji.
3) Postrojenje koje se lako održava i lako se održava
Kada im se obezbedi pravo okruženje za uzgoj, paprati iz ptičjeg gnezda su relativno niske za održavanje i neće im trebati često presađivanje. Oni uspevaju u uslovima koji oponašaju njihovo prirodno stanište. U kući to znači:
Temperature između 70 i 80 stepeni F
Dosta vlage
Bogata mešavina zemljišta koja je stalno vlažna, ali nikada mokra
Kiselo zemljište pH od 5 do 6,5
Indirektna srednja izloženost svetlosti.
Povremeno orezivanje radi podsticanja novog rasta.
4) Ornamentalna vrednost
Postoji razlog zašto su paprati iz ptičjeg gnezda među najpopularnijim zatvorenim biljkama. Zahvaljujući svojim širokim listovima, imaju veliku ukrasnu vrednost i odmah dodaju bujni, tropski osećaj svakoj prostoriji.
Njihovo sjajno lišće je privlačna nijansa svetle zelene jabuke. Osim toga, naborane ivice njihovih listova daju jedinstven dodir koji razlikuje paprati iz ptičjih gnezda.
Konačno, listovi rastu iz centralne krune ili gnezda. Ova forma rozete daje biljkama atraktivan oblik koji izgleda divno na stolu, polici ili u visećoj posudi. Velike biljke izgledaju sjajno na podu u korpi i savršene su. Oice da osvetlite manje osvetljene delove doma.
5) Lako se razmnožava
Razmnožavanje je zabavan, jeftin način da se uzgaja više sobnih biljaka. Dok paprati iz ptičjeg gnezda nisu najjednostavnije biljke za razmnožavanje, baštovani kod kuće to mogu učiniti.
Pronađite list sa puno velikih, nejasnih spora na donjoj strani. Odrežite list i stavite ga u papirnu kesu. Posle nekoliko dana, spore će pasti u kesu. Pospite spore na vlažnu (ne mokru) tresetnu mahovinu u posudi. Pokrijte plastikom.
Stavite na senovito mesto i održavajte vlažnost. Održavajte sobnu temperaturu od oko 70 do 80 stepeni F. Klijanje bi trebalo da traje oko dve nedelje. Uklonite plastiku kada paprati niknu i nastavite da zamagljujete kako biste održali konstantnu vlažnost.
6) Toleriše uslove slabog osvetljenja
U svom prirodnom staništu, paprati iz ptičjeg gnezda uspevaju u šarenoj svetlosti podloge. Kada se uzgajaju u kući, preferiraju srednje indirektno svetlo i mogu čak tolerisati mesta koja primaju samo reflektovanu svetlost.
To čini paprat iz ptičjeg gnezda izborom za uslove slabog osvetljenja. Prozor okrenut prema severu, blizu prozora okrenutog prema istoku, ili prozor okrenut prema jugu ili zapadu sa providnom zavesom je takođe dobar izbor.
7) Pomoć kod alergija
Ako neko u vašem domu pati od alergija, paprati iz ptičjeg gnezda mogu pomoći. Ne samo da pomažu u filtriranju zagađivača iz vazduha, već i povećavaju vlažnost. Nizak nivo vlažnosti je povezan sa povećanom alergijom. Grupisanje paprati iz ptičjih gnezda može povećati nivo vlažnosti i može doneti olakšanje od alergija.
Pored toga, paprati iz ptičjeg gnezda ne proizvode cveće i polen koji doprinose polenskoj groznici. Možda su dobar izbor za one koji pate od sezonskih alergija.
8) Smanjite stres
Istraživanja pokazuju da sobne biljke mogu pomoći u smanjenju stresa i poboljšanju mentalnog zdravlja; paprat iz ptičjeg gnezda nije izuzetak. Na primer, studija iz 2008. godine bavila se dvema grupama srednjoškolaca. Jedna grupa je učila u učionici punoj biljaka, dok je druga bila bez biljaka.
Učenici u razredu punim biljaka prijavili su niže nivoe stresa i manje anksioznosti. Svoju učionicu su opisali kao udobnu i svežu.
9) Lekovita svojstva
Ptičje gnezdo paprat sadrži bogatu koncentraciju bioaktivnih flavonoida. Studije pokazuju da ove prirodne komponente mogu imati antioksidativna, antibakterijska svojstva i svojstva protiv raka.
Ovo savremeno istraživanje podržava tradicionalnu upotrebu paprati iz ptičjeg gnezda u tradicijama narodne medicine. Losion napravljen od ekstrakcija lišća korišćen je za lečenje groznice, dok se infuzija lišća koristila za ublažavanje porođajnih bolova.
10) Povećajte produktivnost i poboljšajte pamćenje
Studije pokazuju da sobne biljke mogu pomoći ljudima da usmere pažnju. Studija iz 2010. pokazala je da ljudi koji rade u kancelarijskom okruženju sa biljkama imaju bolje pamćenje.
Ispitanici koji su radili u prostoriji sa biljkama pokazali su veći kapacitet pažnje i bolje performanse od onih koji su radili u prostoru bez biljaka. Dodajte paprat iz ptičjeg gnezda u svoj radni prostor da biste povećali svoju produktivnost i poboljšali pamćenje.
11) Filter mirisa
Kao što NASA-ina studija o biljkama pokazuje, kućne biljke mogu pomoći u čišćenju vazduha od zagađivača. Ovo uključuje zagađivače kao što su dim cigarete, hemijski rastvarači i druge supstance.
Kada biljke deluju kao filteri za prečišćavanje vazduha, njihova transpiracija pomaže u uklanjanju mirisa iz vazduha. Neki naučnici čak preporučuju korišćenje fitoremedijacije u velikim razmerama za borbu protiv zagađenja vazduha.
12) Pomaže vam da bolje spavate noću
Biljke poput paprati iz ptičjeg gnezda mogu vam čak pomoći da bolje spavate. Biljke emituju kiseonik, a stavljanje biljaka u vašu spavaću sobu (posebno blizu vašeg kreveta) može povećati nivo kiseonika, pomažući vam da bolje spavate.
Dodajte povećanu vlažnost koja pomaže u smanjenju alergija i sposobnosti biljaka da smanje stres, i lako je shvatiti zašto je A. nidus u spavaćoj sobi odlična ideja za poboljšanje vašeg odmora.
Upakovati
Paprati iz ptičjeg gnezda predstavljaju atraktivan, bujan dodatak svakom domu. Ali uz njihovu prirodnu lepotu, A. nidus nudi nekoliko prednosti. Od svežijeg vazduha do boljeg sna, dobrog feng šuija do manjeg stresa, ove ljupke ukrasne biljke su odličan izbor za vašu zatvorenu baštu.
